Physiothérapie
Kinésiologie
Mon rôle est de rétablir et optimiser la fonction physique du corps par des techniques manuelles, des exercices thérapeutiques et des modalités physiques pour soulager la douleur, améliorer la mobilité, restaurer la force musculaire et favoriser la réadaptation après une blessure ou une intervention chirurgicale.
En tant que kinésiologue, j'évalue, prescris et supervise des programmes d'exercices personnalisés pour améliorer la condition physique, la performance sportive, la gestion du poids, la réadaptation et le bien-être global à long terme et en prévention du retour des douleurs.
Ma passion pour l’entraînement et le corps humain remonte déjà à plus d’une décennie et ma formation en physiothérapie est venue solidifier mes compétences d’entraîneur personnel pouvant prendre en compte le bagage, les blessures, les douleurs et les antécédents de ma clientèle.
Laissez-moi vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs. Me choisir comme professionnel, c’est s’assurer un encadrement complet, une écoute de vos besoins et une approche flexible et adaptée à vous, pour vous!
Utilisation de techniques manuelles pour évaluer et traiter les troubles musculo-squelettiques. En mobilisant les articulations et les tissus mous, elle vise à améliorer la mobilité, réduire la douleur et restaurer la fonction, permettant une récupération optimale.
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Prévention, évaluation et traitement des blessures liées à l'activité physique et à l’entraînement chez les sportifs et athlètes de tout niveau afin d’améliorer la performance, réduire la douleur, favoriser la récupération et retourner au sport de façon optimale.
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Technique visant à relâcher les tensions, les muscles et fascias. En utilisant des pressions variées et des étirements ciblés, cette approche favorise la détente musculaire, améliore la mobilité articulaire et soulage la douleur, contribuant ainsi à la récupération fonctionnelle.
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Analyse approfondie de la démarche du coureur pour identifier les défauts de posture, de mouvement ou de technique en mesurant de façon quantitative et qualitative la biomécanique.
Ces informations seront utilisées pour concevoir un programme d’exercice personnalisé en course, échauffement, renforcement et étirements dans le but d’optimiser la performance et réduire la douleur.
Évaluation et préparation d’un plan d’entraînement personnalisé et optimisé en prenant en compte les antécédents, les activités actuelles, les objectifs, contraintes d’horaire et goûts du client. Nous vous aidons à trouver le plaisir et la motivation à bouger et améliorer la condition physique, via un gain de masse musculaire, une perte de poids et des changements alimentaires.
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Évaluation complète de la posture prenant en compte les antécédents, la morphologie, la génétique et les occupations et proposant des solutions durables et adaptées pour améliorer la posture statique et la fonction du corps.
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