Kinésiologie
Comment la kinésiologie peut vous aider ?
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Nos méthodes utilisées
Évaluation et amélioration de la condition physique
Évaluation et préparation d’un plan d’entraînement personnalisé tenant en compte les objectifs du client, ses activités, ses contraintes d’horaire et ses goûts. Nous vous aidons à trouver le plaisir et la motivation à bouger et améliorer la force, l’endurance, la mobilité, la capacité cardiovasculaire et la exibilité.
Rééducation post-blessure
Après un accident ou une blessure, les kinésiologues élaborent des plans d’exercices thérapeutiques pour aider à retrouver une fonction physique optimale. Ces programmes peuvent inclure des exercices cardiovasculaires et musculaires, en collaboration avec d’autres professionnels de la santé.
Évaluation course à pied
Analyse approfondie de la démarche du coureur pour identier les défauts de posture, de mouvement ou de technique en mesurant de façon quantitative et qualitative la biomécanique. Ces informations seront utilisées pour concevoir un programme d’exercice personnalisé en course, échauement, renforcement et étirements dans le but d’optimiser la performance et réduire la douleur.
Gestion des douleurs chroniques
Pour les personnes sourant de douleurs chroniques, telles que l’hypertension, le diabète ou des troubles cardiovasculaires, les kinésiologues conçoivent des programmes d’exercices visant à réduire les symptômes et améliorer la qualité de vie, en adaptant les activités aux capacités et aux besoins individuels.
Suivi pendant et après la grossesse
Spécialistes de l’activité physique, les kinésiologues proposent des conseils et des programmes d’exercices sécuritaires pour les femmes enceintes, visant à préparer le corps à l’accouchement et à faciliter la récupération post-partum, tout en respectant le rythme et les besoins individuels.
Réduction du stress et promotion du bien-être mental
L’activité physique est reconnue pour ses bienfaits sur la gestion du stress et ses eets sur la santé mentale. Les kinésiologues proposent des exercices et des stratégies pour intégrer l’activité physique dans la routine quotidienne, aidant ainsi à réduire le stress, améliorer le bien-être mental et la conance en soi.
Nous joindre
(514) 250 6321
samuelgordinne@physiokin.ca
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